Novas aulas de Ashtanga Yoga a partir de Abril 2015 ~ Ashtanga Yoga ॐ Ursula Jahara

sexta-feira, 27 de março de 2015

Novas aulas de Ashtanga Yoga a partir de Abril 2015

Pelos próximos 3 meses estarei substituindo a instrutora Janaína França - em licença maternidade - em seu espaço de Ashtanga Yoga no bairro do Largo do Machado, no Rio de Janeiro.

Venha fazer parte dessa mudança que começa com cada um de nós.

Acredite. Confie. Entrega. Agradeça.

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ॐ Reflexões

“Quando o corpo perece, a força vital se esvai e a luz da verdade não pode alcançar-se. Eu aprendi a arte de preservar meu corpo e, deste modo, também a força vital que habita nele. Antes, desprezava meu corpo. Porém, mais tarde descobri que a divindade morava em seu interior e comprovei que o corpo é o templo do Senhor. Portanto, comecei a preservá-lo com o maior cuidado.” [Tirumular, poeta shaiva de Tamil Nadu, em seu belíssimo poema devocional "Tirumandiram" (versos 724 e 725).]

"O que importa é que os ásanas dão uma firme estabilidade ao corpo e ao mesmo tempo reduzem o esforço físico ao mínimo. Evita-se assim a sensação irritante de fadiga, de enervamento de certas partes do corpo, regulam-se os processos fisiológicos e permite-se, desse modo, que a atenção se ocupe exclusivamente da parte fluida da consciência. No começo as posições são incômodas e mesmo insuportáveis. Mas, após certo treino, o esforço de manter o corpo na mesma posição torna-se mínimo." (Mircea Eliade, no livro "Yoga: imortalidade e liberdade")

Ashtanga Yoga ॐ Ursula Jahara

sexta-feira, 27 de março de 2015